.jpg)
Alt det du mærker
I “Alt det du mærker” deler psykoterapeut Simon Funder (det er mig) sine erfaringer med terapi – og det at være selvstændig terapeut.
Jeg er altid drevet af en nysgerrighed omkring alle de ting, vi mærker som mennesker, og hvordan vi kan lære at møde den information (vores tanker, følelser og fornemmelser i kroppen) med en langt større omsorg – og på den måde kunne stå meget mere frit i livet.
Som noget nyt kommer podcasten også til at handle om kunsten i at drive en selvstændig terapeutpraksis, hvor du får lov til at arbejde med de klienter, som du naturligt bedst kan hjælpe, og som nærer dig og giver dig energi at lave terapi med!
Hvis du har spørgsmål til mig – enten som privatperson, der søger terapi, eller hvis du selv er selvstændig terapeut og søger hjælp og sparring – så er du velkommen til at kontakte mig på kontakt@simonfunder.dk
🌿 Simon
Episodes
46 episodes
#46 Fri og Glad på 12 uger...?
Kan man blive "Fri og Glad på 12 uger", hvis bare du følger den rigtige metode?Der er lovning på mange ting, når vi søger hjælp til selv-hjælp. Og tilbudene mangler ikke på bøger, online kurser, forløb, osv., som har lige præcis det DU ...
•
38:10
.jpg)
#45 Hæmmet i livet af for stort hensyn til alle andre
Der er nærmest ikke noget der kan holde os mere tilbage i livet end hensynet til andre.Og der er ikke fordi hensyn til andre i sig selv er en dårlig ting, men når vi mister kontakten til os selv i det, så bliver det et problem.E...
•
34:05
#44 Psykoterapi: Er det for mig?
Kan jeg få noget ud af psykoterapi? Tja... Det vil jeg da bestemt mene du kan! Men det afhænger selvfølgelig af hvad du søger.De fleste søger terapi (og coaching og behandling) fordi de gerne vil videre, eller væk, fra dér ...
•
31:05
#43 Søvn, uro og tankemylder
Udfordringer med søvn kan være: Svært ved at falde i søvn, uro i søvnen, mange og intense drømme, overfladisk og afbrudt søvn, tankemylder og samtaler i hovedet.“Så hvad gør man ved det?” , er selvfølgelig det store spørgsmål.Nå...
•
22:40
#42 Historien bag Kropsvis
Kropsvis er først og fremmest min terapeutiske praksis, men også platform for deling af den viden og erfaring jeg har samlet gennem årene.Den har været igennem mange mellemregninger fra jeg startede i 2015 og frem til idag, snart 9 år o...
•
35:58
#41 Stress... Hvad gør jeg?
Stress-symptomer er det værktøj din krop har til rådighed for at råbe dig op.Når intensiteten af symptomerne stiger, så har vi muligheden imellem at blive ved med at gøre som vi plejer, samtidig med at vi desperat leder efter værktøjer ...
•
24:27
#40 Det terapeutiske forløb for angst (hos en krop- og psykoterapeut)
Kunne du tænke dig at lære at møde din angst?At møde din angst på en måde, så det ikke blot er en konstant kamp for at få det til at gå væk…Det er hvad denne episode af “Alt det du mærker” handler om.Siden 2015 har jeg a...
•
35:30
#39 Hvordan du kan være dig selv
At være dig selv behøver slet ikke at være noget du skal regne ud!Vores “selv” opstår helt af sig selv (no pun intended) i det øjeblik vi tør træde frem med det vi mærker i dette øjeblik. Når du bringer dig selv i spil, ska...
•
21:16
#38 Forstå din angst
Forstå hvorfor vi mennesker har angst, og hvorfor angst ikke bare er noget, som skal “kureres”. Angst er nemlig ikke bare en sygdom eller en forstyrrelse, der skal fjernes. Der ligger en hel masse meget menneskelige følelser UNDER ...
•
25:41
#37 Når tiden (ikke) læger alle sår
“Jeg kan ikke forstå hvorfor det bliver ved med at fylde? Det er jo så lang tid siden nu!”Hvorfor er det at “tiden læger alle sår” desværre bare ikke passer, når det kommer til de følelsesmæssige sår. At hændelser og omstæn...
•
30:00
#36 Et liv med symptomer der ikke vil gå væk
Når vi har stærke fysiske symptomer, så påvirker det os selvfølgelig følelsesmæssigt; på vores energi, humør og velvære.Naturligt vil vi søge hjælp til at få ubehaget til at gå væk — hvad end det er konkrete smerter, eller noget mere ...
•
24:40
#35 Ensomhed: Om at føle sig alene sammen med andre
Hvorfor kan vi føle os ensomme, selv når vi er sammen med andre?Hvordan kan vi føle os alene, selvom vi er omgivet af mennesker hele tiden — sågar nære venner og familie?Mængder af mennesker omkring os gør ingen forskel, hvis ikke der e...
•
22:38
#34 Den vigtige forskel på 'terapi' og 'behandling'
Jeg glemmer aldrig den føste session jeg havde med min egen terapeut og mentor Anne Marie. Selv efter at have gennemført uddannelsen som kropsterapeut og arbejdet meget med mig selv i mange år (synes jeg selv), så ramte hun, idet a...
•
30:52
#33 Nu har jeg forstået det! — Hvordan laver jeg så om på det?
Ét af de spørgsmål jeg oftest får stillet, når vi i terapi for en kort bemærkning har været i kontakt med nogle skjulte og undertrykte følelser, er:"NU har jeg forstået det.... Hvordan slipper jeg så af med det?"Tanken er ...
•
29:15
#32 "Hvordan træffer jeg den rigtige beslutning?"
Mange føler sig fanget, fastlåste og handlingslammet, når de skal træffe beslutninger.For nogle bliver det derfor også en grund til at søge terapi, for at "få hjælp til at tage det rigtige valg".F.eks. Lotte, der stod med dilemm...
•
24:43
#31 Forståelse sker i hovedet, men ændring sker i kroppen
Vi kan læse, tænke, snakke, analysere og forstå...Og det kan være enormt opløftende og motiverende at få de her aha-oplevelser, hvor vi føler at NU faldt brikkerne endelig på plads.Men i virkeligheden er det først dér, at det ri...
•
30:24
#30 En historie om stress — Når stress er starten på en rejse fri af de gamle mønstre
::: Klient-fortælling :::Da Mia blev sygemeldt med stress for anden gang var det tydeligt, at der var sat nogle ting i gang, som ikke bare havde tænkt sig at blive "normale" igen.Den pludselige stress, og alle symptomerne, blev ...
•
29:25
#29 "Hvorfor bliver jeg ved med at gøre det samme — selvom det er dårligt for mig?"
Noget af det mest frustrerende ved at blive bevidst om egne mønstre er, når det går op for os, at de ikke forsvinder blot fordi vi lærer dem at kende.Vi er nødt til at turde gå ind i dem — ikke bare tale om dem.Vi er nødt til at mød...
•
31:07
#28 Kræver det overskud at gå i terapi?
Kræver det overskud at gå i terapi?Spørgsmålet er: Hvad vil du gerne have overskud til? Er det fordi du gerne vil være sikker på, at kunne gøre det ordentligt? Er det fordi du gerne vi...
•
37:18
#27 Hvorfor du skal holde op med at tage dig sammen...
At du bare skal tage dig sammen er et forfærdeligt råd for langt de fleste mennesker.For vi laver i forvejen ikke andet end at tage os sammen — i alt hvad vi gør.Vi kæmper for at leve op til forventningerne, og vi slår os selv o...
•
24:08
#26 Find dit fundament
Uheldigvis falder vi alt for ofte tilbage til jagten på "quick-fixet", "åbenbaringen", eller den her store permanente forløsning, hvorefter alt bare er godt for evigt.Hvad det jo selvfølgelig ikke er, fordi disse ting slet ikke findes.<...
•
10:38
#25 Det er aldrig for sent
Det er aldrig for sent at gøre op med gamle traumer, fastlåste følelser og den måde du har lært at være i verden på. Selv hvis du har arbejdet med dig selv i lang tid og føler, at du sidder uhjælpeligt fast… Det er aldrig for sent...
•
35:55
#24 Gør livet lettere - at turde lade det flyde
Hvordan gør vi livet lettere?Som terapeut har jeg lært at bruge så lidt kræfter som muligt, for at give plads til den naturlige strømning af følelser og bevægelser, der altid er til stede.Min primære opgave er at være til stede ...
•
39:46